テニスではラケットを効率よく加速させるために キレイなフォームを身につけることはとても大切だと思います。 テニスは試合中に様々ななショットを何回、何百回と同じシ … 続きを読む →

皆さん冬の季節ですけどトレーニングしてますか？ 冬はテニスにはあまり適さない時期。寒いからテニスコートに行くのはおっくうかもしれません。 そんな時は基礎体力作り … 続きを読む →

皆さん、フットワークの強化にしっかりとしたトレーニングは積んでいますか？ フィジカルを改善したいと強く思っている人はスクワットであったり、ジムでのマシントレーニ … 続きを読む →

よーし今回も筋トレ系記事書いちゃいます。 というのも恐らく需要が多いのはスピンサーブとかの技術系記事で今までトレーニング系の記事は我慢していたんですけど、そろそ … 続きを読む →

さーて大好きな筋トレ系記事を書きますかっ。 テニスは紳士のスポーツと言いつつ、スポーツの中でもかなりハードな部類に入ります。 長い試合時間や、前後左右のフットワ … 続きを読む →