テニス トレーニング 24時間ジムがマジでオススメできる理由

皆さん冬の季節ですけどトレーニングしてますか? 冬はテニスにはあまり適さない時期。寒いからテニスコートに行くのはおっくうかもしれません。 そんな時は基礎体力作り … 続きを読む
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皆さん、フットワークの強化にしっかりとしたトレーニングは積んでいますか? フィジカルを改善したいと強く思っている人はスクワットであったり、ジムでのマシントレーニ … 続きを読む
よーし今回も筋トレ系記事書いちゃいます。 というのも恐らく需要が多いのはスピンサーブとかの技術系記事で今までトレーニング系の記事は我慢していたんですけど、そろそ … 続きを読む
さーて大好きな筋トレ系記事を書きますかっ。 テニスは紳士のスポーツと言いつつ、スポーツの中でもかなりハードな部類に入ります。 長い試合時間や、前後左右のフットワ … 続きを読む
この記事で分かること:クロスラリーが苦手な人にありがちなミスの原因と対策 あなたはクロスラリーが得意ですか? クロスラリーが苦手な人、すなわちボールがクロス方向 … 続きを読む
シングルスではどんなに左右に振られても攻撃されないボールを安定して返せる相手は非常に手ごわいですよね。 シングルスで相手にミスさせるための鉄則はいかに相手を左右 … 続きを読む
今回はボレーが苦手な人に対して克服するためのアドバイスを書きたいと思います。 テニスにおいて、自分で完璧に展開を作り、そして思い通りにポイントを取るというのはと … 続きを読む
ショットにおける「打点」は全てのショットに対して大事なのは間違いないですが、片手バックハンドほど打点にシビアなショットはありません。 片手バックハンドはラケット … 続きを読む
今回は相手のドロップショットを拾うときのコツについて書きたい思います。 ドロップショットの切り返しが上手いプレーヤーや足が単純に速いだけじゃないのです。ドロップ … 続きを読む
ストローク戦で厄介なボールの一つとしてしっかりスピンのかかったムーンボールがあります。 ムーンボールは肩口より高い打点で打たされしまうこともしばしばあり、しっか … 続きを読む